听力下降、耳鸣、耳痛，常按这几个穴

随着生活工作压力的增大，耳鸣患者逐渐增多，我国现已有1亿耳鸣患者，且耳鸣在年轻人中多发。一般在安静房间内或者精神过度紧张时感知耳鸣，但是轻度的耳鸣，是可以通过按摩穴位进行缓解的。下面给大家介绍几个穴位，没事的时候可以按一下，对耳朵是有益而无害的。

一、翳风穴

该穴名意指三焦经经气在此化为天部的阳气，有祛风泄热，通利耳窍之功;对重听、耳痛有缓解作用。穴位在耳后凹陷处，用食指指压，用手掌拖住面颊，再以食指用力反复按摩。

二、听会穴

这个穴位是有开窍聪耳，通经活络的作用。对神经性耳鸣、突发性耳聋有缓解作用。按摩时候一般用手指指腹往下压，可作圈状按摩，每日三次，每次至少3分钟，感觉到胀痛感即可停止。

三、听宫穴

此穴在耳部，有通耳窃之功，故名听宫,听宫穴在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处,它可以缓解肝火旺盛导致的耳鸣、重音。双手大拇指同时按摩穴位，半分钟后感觉到酸胀感即可停止。

四、鸣天鼓

先将双手的掌心相互对搓生热后，覆盖紧贴在双耳上，其余四指顺势落于后脑处。将两食指翘起叠在中指上面，用力滑下，重重地叩击脑后枕部，耳中就会听见像击鼓一样的声音，共击打100下。

在我们的后脑处，分布着风池、玉枕、脑户等穴位，经常敲打可改变耳道内压力，濡养耳窍，改善耳鸣。