保护听力-食疗菜谱之一

    耳鸣常常是听力损失的先兆，在没有任何外界刺激条件下所产生的耳鸣，多数是耳部疾病，心脏病，高血压等原因收支平衡。耳鸣患者除日常注意睡眠质量，思想放松之外，还可以用一些食疗来辅助。现在给大家介绍其中一款食疗菜谱。

花蛤蒸蛋

材料：鸡蛋2个，花蛤1盘，料酒1小勺，生抽1勺，橄榄油数滴

做法：

1.将鸡蛋打入容器，加少许橄榄油和料酒，水一起搅拌均匀。

2.将花蛤煮开，至张开嘴巴，捞出沥水备用。

3.把沥干水的花蛤放入碟中，把蛋液倒入，静止一分钟，覆上保鲜膜

4.放入锅中，隔水大火蒸7分钟，加入生抽调味。