如何成功使用助听器？-六个步骤的自我训练课程-

　　大多数 弱听人士都可以从使用助听器中得到益处和乐趣，至于所需时间的长短，则因人而异，同时也要视乎很多因素而定，例如：年龄，身体状况，弱听的严重程度及失聪时间的长短等，但重要的是你恢复听觉的决心有多大。不要期望开启助听器后，能恢复百分之一百的听力， 　　你需要给自己一点点的时间来重建你的听觉记忆，同时也要习惯配戴助听器。

　　现在你已经准备就绪了，可以按照以下课程来进行训练，当从一个步骤进展到另一个步骤时，你会感受到使用助听器的乐趣，因为你将重新参与各项活动，重拾自信。

　　步骤一：初期使用助听器环境

　　在熟悉的环境下开始进行“听力训练”，学习助听器配戴，更换电池等。在开始的头几个星期，切忌在嘈杂的地方：超市，机场，茶楼等使用助听器。

　　步骤二：慢慢增长配戴助听器的时间

　　如果你是初次使用者，请不要每天使用过长的时间。在最初的几天里，每天先戴1-3小时，当感到疲累时，应把助听器取下，休息数小时。然后逐渐增加配戴时间，慢慢适应在不同的环境中聆听，这样可以发掘你最高的听觉潜能，并且享受最佳的效果。

　　步骤三：控制音量

　　如果你的助听器可以调节音量，请不要把音量调太高，在很多情况下，调高不能提高言语的分辨力，反而导致失声音失真，更难听清。如果你能与2-3米范围内的人交流，就足够了。一旦你验配助听器的经验足够了，你就可以自如的控制音量。

　　步骤四：适应助听器

　　如果要达到理想效果，你的助听器应该成为你的好朋友，就好像眼镜一样。配戴助听器，开始时可能会觉得疲惫，只因你还没有习惯这样聆听，请不要强迫自己，疲惫时不妨休息一下，每天进步一点，让听力恢复过来。

　　很有可能，你会辨认不出自己的声音。对此你应该早有心理准备，对你来说，这是个很陌生的声音。因为你正通过助听器聆听自己的声音，同时你要调节并控制谈话和发音方法。

在听力没下降之前，你可以主观屏蔽很多声音，集中听某些声音或集中精神做别的事情。现在通过助听器传来的声音有很多，集中精神去聆听，把你想听的声音，区分出来。这并不容易学，但可以学会。

　　步骤五：学会适就聆听环境

　　这个世界是个嘈杂的环境，而你将通过助听器听到各种各样已经被遗忘的声音或噪音。例如：鞋子在地上的声音，碟子的碰撞声。另一方面，你会再次听到愉快的声音，比如：孩子的笑声，音乐，冰块在杯中发出的叮当声等等。你需要练习区分不同的声音，并且忽略你觉得恼人的声音。只要坚持，你会从中得到收获。

步骤六：小组交谈

　　假如几个人同时在交谈说话，听力良好的人士要同时听几个人说话也会觉得困难的。所以，我们明白配戴助听器的人士在人数较多时的小组会议，所感受到的困惑。解决方法：缩短你们之间的距离，留意说话者的嘴唇，只集中聆听一个人说话，不要分神聆听其它人说话。

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